Zurück in deine Topform

Beim Functional Training trainierst du gezielt die Bewegungsmuster des Alltags, um deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Mit abwechslungsreichen Übungen stärken wir deinen gesamten Körper und steigern deine Leistungsfähigkeit im Alltag.

• Mit Ausdauer- und Krafttraining stärken wir gezielt deine Muskulatur und verbessern deine Kondition und Power.

• Kardioübungen werden deine Pumpe brennen und Fettpölsterchen schmelzen lassen. Mit abwechslungsreichen Übungen wie Laufen, Radfahren oder                HIIT-Training bringen wir dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Wallung. Schweiß fließt, Erfolg kommt.

• Im Mobilitätszirkel nimmt deine Beweglichkeit ordentlich Fahrt auf. Durch gezielte Übungen löst du Verspannungen. Das bringt dir mehr Wohlbefinden im Alltag und beugt Verletzungen vor.